De betrouwbaarste manier om je vetmassa te bepalen
Mensen die willen afvallen rekenen hun BMI uit of kijken alleen naar het gewicht op de weegschaal. Spieren wegen zwaarder dan vet. Iemand die veel spiermassa heeft kan een hoge BMI hebben ( kijk naar onze Derk, Derk is volgens zijn BMI obese maar heeft een vetpercentage van 8 % ) maar betekent niet dat die persoon daadwerkelijk overgewicht heeft. Ook de weegschaal geeft je een indicatie van je vooruitgang maar zegt niets over de samenstelling van je lichaam. Iemand die er slank uitziet of flink afgevallen is kan namelijk nog steeds een hoog vetpercentage hebben en dit kan uiteindelijk leiden tot gezondheidsproblemen. Veel belangrijker is de verhouding tussen spierweefsel en vetweefsel in je lichaam. Dit kun je meten met behulp van een huidplooimeter.
BodyXtra maakt gebruik van de Harpenden huidplooimeter, deze is zeer valide, van hoge kwaliteit en met precisie gekalibreerd. Laat je bij ons een huidplooimeting doen dan ontvang je na de meting een volledige rapportage via je e-mail met daarin je huidige gemeten vetpercentage en een berekening omtrent jouw caloriebehoefte. Vanuit deze gegevens kunnen wij je eventueel adviseren omtrent je verdeling van macro nutriënten zodat je in balans kunt werken naar een lager/hoger vetpercentage. Tevens slaan wij je huidplooimeting digitaal op zodat we tijdens een volgende meting kunnen vergelijken, en op deze manier je progressie waarborgen.
