Huidplooimeting is één van de meest betrouwbare manier om je vetmassa te bepalen. Mensen die willen afvallen rekenen hun BMI uit of kijken alleen naar het gewicht op de weegschaal. Spieren wegen zwaarder dan vet. Iemand die veel spiermassa heeft ( onze Derk ) kan een hoge BMI hebben maar betekent niet dat die persoon […]

Sta er eens bij stil hoeveel geld je al aan afvallen hebt uitgegeven. Hoeveel boeken heb je al gekocht of op hoeveel afvalmethodes heb je je geabonneerd? Hoeveel proteïnerepen en fatburners in welke vorm dan ook heb je aangeschaft? Hoe vaak denk je aan het starten van een detox kuur? Hoeveel geld heb je aan […]